Az egészséges francia

Tésztakosár garnélával töltve

Tésztakosár garnélával töltve

Vol au vent

A vol au vent kis kosárka fül nélkül, leveles tésztából. Kevesebb kézügyesség, mint türelem kell hozzá. A neve kb. annyit jelent: röpte a szélben, szélfútta. Arra utal, hogy a tésztának súlya szinte nincs, tiszta levegő az egész. Tölteni csak tálalás előtt kell, így finom omlós marad.

275 gramm kinyújtott leveles tésztával kezdem a munkát.

Szükség lesz két süteményszaggató formára, egy nagyobbra és egy kisebbre. A nagyobbal kiszaggatom a tésztát, majd minden második korongnak kiszúrom a közepét a kisebbel. Kapok tehát teli korongokat és karikákat, ugyanannyit. Lesznek még kicsi korongok is: ezek a karikaszaggatáskor maradnak meg.

Kikent tepsibe teszem a teljes korongokat, megkenem őket felvert tojással. Mindegyikre teszek egy kiszúrt, vagyis üres közepű korongot/karikát, és azt is megkenem tojással.

Beteszem a tepsibe a kis korongokat is, ezek lesznek a kosarak tetői. Megkenem őket is tojással.

Ebből a mennyiségből 24 korongot tudtam szaggatni, tehát 12 kosaram lett.

A formák átmérője: 6 és 3,5 cm.

Röviden összefoglalva:

1. lépés: szaggatok 24 korongot a 6 cm-s formával.

2. lépés: 12 korong közepét kiszúrom a 3,5 cm-s formával (mint a linzert szokták). 

A második lépés nyomán marad:

12 db 6 cm átmérőjű korong, és

12 db 6 cm átmerőjű karika, 3,5 cm átmérőjű lyukkal a közepén.

Marad továbbá 12 db 3,5 cm átmerőjű kis korong, ezek lesznek a kosárkák tetői.

3. lépés: Minden tojással megkent korongra ráillesztek egy karikát és azt is megkenem tojással.

4. lépés: a kis korongokat is megkenem tojással.

volauvent_szaggatas.jpg

200 fokon, előmelegített sütőben, kikent lapon addig sütöm a kosarakat, míg teljesen feljönnek, és szép színt kapnak (körülbelül 10 perc). Így néznek ki, amikor kiveszem a tepsit a sütőből.

volauvent_tepsi_egesz.JPG

Éles késsel kikaparom a felesleget középről.

volauventtepsi_egesz.JPG

Vol au vent. Légies, kívül roppanós.

volauventkivajt.JPG

Megtöltöm őket a következő krémmel:

20 dkg tisztított, előfőzött, fagyasztott garnélát öt perc alatt megfőzök, majd lecsepegtetek. 25 dkg mascarponét kikeverek egy csokor aprított petrezselyemzölddel, egy édeskömény aprított leveleivel, belekeverem a főtt rákot, majd sózom, borsozom.

volauventcsoportfelulrol.JPG

Szépen feljött a tészta.

volauventcsoport.JPG

A végén fel lehet rá adni a kalapot is. 

volauvent_tetovel.JPG

Bevásárlólista

20 dkg tisztított, előfőzött, fagyasztott garnéla

25 dkg mascarpone

27 dkg Tante Fanny leveles tészta

egy csokor petrezselyemzöld

egy édeskömény levelei (el is hagyható)

só, bors

tojás a tészta kenéséhez

Ha tetszett a poszt, köves Facebook-on is.

Van már Instagram-om is!

7 komment mascarpone garnéla leveles tészta Tovább
Tésztakosár garnélával töltve Tovább
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0
7 komment

Ajánlott bejegyzések:

  • Ropogós zöldséges pite Ropogós zöldséges pite
  • Mogyorós zsemle Mogyorós zsemle
  • A-C-E saláta A-C-E saláta
  • Csirkés articsókás quiche Csirkés articsókás quiche
  • Hízott kacsamáj batyuban sütve kerti fügével Hízott kacsamáj batyuban sütve kerti fügével

A bejegyzés trackback címe:

https://egeszsegesfrancia.blog.hu/api/trackback/id/tr358372556

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

prim 2016.02.16. 20:44:45

Pont a lényeget nem fényképezted le!!! Most akkor mi van a kis karikákkal meg a korongokkal??? Igaz ma korán keltem, lehet ez a gond...Lehetne egyértelműbb a leirásod...
Válasz erre 

az egészséges francia 2016.02.16. 23:10:44

@prim: 1. lépés: szaggatok 24 korongot a 6 cm-s formával.

2. lépés: 12 korong közepét kiszúrom a 3,5 cm-s formával (mint a linzert szokták).

A második lépés nyomán marad:

12 db 6 cm átmérőjű korong, és

12 db 6 cm átmerőjű karika, 3,5 cm átmérőjű lyukkal a közepén.

Marad továbbá 12 db 3,5 cm átmerőjű kis korong, ezek lesznek a kosárkák tetői.

3. lépés: Minden tojással megkent korongra ráillesztek egy karikát és azt is megkenem tojással.

4. lépés: a kis korongokat is megkenem tojással.
Válasz erre 

az egészséges francia 2016.02.16. 23:11:58

@prim: remélem, így érthetőbb és a bejegyzést is kiegészítettem.
Válasz erre 

hali69 2016.02.17. 00:04:22

Bocs az az értetlenkedésért, de akkor mit kell még egy éles késsel kivágni a végén?
Válasz erre 

az egészséges francia 2016.02.17. 07:09:33

@hali69: A második képen az látszik, amikor kiveszem a sütőből a tésztát. A tészta feljön középen. Azt a középső részt kell kivágni egy éles késsel. Könnyen kijön, akár kézzel is kicsíphető. A harmadik képen ott látható a kivágott tészta is a tepsiben.
Válasz erre 

hali69 2016.02.17. 09:04:29

Köszi! :)
Válasz erre 

az egészséges francia 2016.02.17. 12:26:43

@hali69: Szívesen!
Válasz erre 
Mégsem
Mégsem

Megjegyzés:
Facebook Instagram

Az egészséges francia

Olyan könnyeden akarok főzni, mint a franciák és szeretem a konyhájukat is. Szeretek enni, de még jobban szeretnék egészséges maradni. Mai és hagyományos recepteket főzök egészségesen, sok ötlettel. Mangeons comme les francais! A receptekben a "hozzáadott cukortól mentes" és a "cukormentes" kifejezések arra utalnak, hogy az ételbe a konyhai elkészítés során nem kerül répa-, szőlő-, fruktóz-, nád-, kókuszvirág stb. cukor. Az édesítés más módjait is igyekszem kerülni, legyen szó mesterséges vagy természetes szerekről. A kész hozzávalók (pl. növényi tej) tartalmazhatnak rejtett cukrokat, illetve minden egyéb hozzávaló tartalmazhat cukrot (pl. gyümölcsök, aszalványok, csokoládé, ha nem jelölöm külön, hogy cukormentes.). A cél egy egészségesebb étkezés, és nem dietetikai javaslatok, tanácsadás. Ha szeretnél kapcsolatba lépni velem, itt teheted meg: azegeszsegesfrancia(kukac)gmail.com

Keresés

Bejegyzések

  • Áfonyás-barackos pite
  • Mirza ghasemi – egy padlizsánkrém története
  • Ropogós zöldséges pite
  • Mogyorós zsemle
  • Nyári quinoasaláta
  • A legfinomabb húsvéti tojások
  • Édeskrumplis csirkefasírt
  • Kéksajtos zellerkrémleves
  • Duplakrumplis halas gratin
  • Salátás muffin

Friss topikok

  • Wulfie: Pont meguntam a szokásos köretet, rizs, krumpli stb.. úgyhogy most ki fogom próbálni a quinoát, mi... (2019.07.21. 18:52) Nyári quinoasaláta
  • Attilajukkaja: "ismerős nátrium-glutamát illat" Tudtommal, annak nincs illata. A vietnámi pho levesnek marhahús é... (2019.06.21. 18:33) Mirza ghasemi – egy padlizsánkrém története
  • Wulfie: Megcsináltuk! Bizonyítékom van rá, hogy istenien finom és egyszerű recept! Nem szeretek 1 óránál t... (2019.05.17. 10:31) Nagyon-nagyon citromtorta
  • nagypapi: A lazac bőrét remélem, nem a macska ette meg, hanem ropogósra sütötted, és elrágcsáltad :) (2019.04.04. 16:23) Duplakrumplis halas gratin
  • gyengetölcser: na, 2 kisebb almat vagtam fel, a negyedeket felszeleteltem, de siman elbirt volna meg 2-t. Csak ne... (2017.11.20. 20:29) Csokitorta cukkiniból - lépésről lépésre

Címkék

3 hozzávaló (1) áfonya (2) áfonyás pite (1) alaplé (1) alma (4) almaleves (1) almás palacsinta (1) amuse bouche (1) ánizs (1) appenzeller (1) arany durbincs (1) articsóka (2) aszalt szilva (1) avokádó (1) Az utolsó nap éjszakája (1) bab (1) babérlevél (1) baharat (1) balzsamecet (2) banán (2) barack (2) barackos pite (1) bárány (1) bárányborda (1) báránygerinc (1) báránykotlett (1) barna cukor (1) bazsalikom (3) bisztró konyha (1) bleu dAuvergne (1) Blue dAuvergne (1) borecet (1) bors (2) borsó (2) brie (1) brokkoli (1) brownie (1) camembert (1) cayenne bors (2) cékla (3) cheddar (1) citrom (9) citromlé (2) citromtorta (1) clafoutis (2) comté (6) cottage cheese (1) creme fraiche (11) csirke (4) csirkemáj (2) csokoládé (3) csokoládécsepp (1) csrikemell (2) cukkini (10) cukkinivirág (1) cukormentes (1) datolya (1) desszert (23) dijoni mustár (2) dió (1) dióolaj (1) durbincs (1) édesburgonya (5) édeskömény (2) édeskrumpli (3) egytál (2) egytálétel (8) előétel (12) ementáli (1) eper (4) étcsokoládé (2) extraszűz olívaolaj (1) fahéj (5) fasírt (2) fehérbab (1) fehérbor (3) fehérborecet (1) fejessaláta (1) felesborsó (1) feta (2) filo (1) filo helyett (1) fleur de sel (1) fodormenta (1) főétel (1) fokhagyma (7) forhagyma (1) fougasse (1) főzés nélkül (1) fromage blanc (1) füge (2) fügeszósz (1) füstölt lazac (1) füstölt libamell (1) füstölt só (1) galette (1) garnéla (1) gluténmentes (3) goji bogyó (1) gomba (3) grana padano (1) Grassalkovich Gamay Noir Rosé (1) gratin (2) grill (1) gruyere (5) gyömbér (2) gyümölcs (4) gyümölcsös pite (1) hagyma (2) hagyományoscukor mentes (2) hajdina (1) hal (2) halfilé (2) hónapos retek (1) hozzáadott cukormentes (1) hozzáadott cukor mentes (6) hozzáadott glutén-mentes (5) hurka (1) húsmentes (3) húsvét (1) joghurt (6) kacsa (1) kacsamáj (1) kacsaszárnytő (1) kakaó (1) kakukkfű (3) kalifornai paprika (2) karfiol (3) karfiolkuszkusz (2) karfiolpalacsinta (1) karfioltorta (1) kávé (1) kecskesajt (1) kéksajt (3) keksz (1) kelbimbó (1) kelkáposzta (1) keményítő (1) kenyér (2) kenyérliszt (1) kert (1) kertészkedés (1) kesudió (1) koktél (1) koktélparadicsom (2) kókuszliszt (2) kókuszolaj (1) kókuszvirágcukor (1) kókuszzsír (1) kolbász (2) konyhakert (1) köret (10) koriander (2) körte (3) krém (1) krémes túró (1) krémleves (1) krémsajt (3) krumpli (4) krumplipüré (1) kukoricakeményítő (4) kurkuma (2) kuszkusz (1) lazac (3) lekvár (2) leveles tészta (5) lilahagyma (1) lila krumpli (1) lime (3) limonádésüti (1) liszt (2) magos mustár (1) máj (1) majonéz (1) majoranna (1) mandula (5) mangó (1) maracuja (1) marhahús (3) marinált tojás (1) mártás (1) mártogatós (1) mártogatós krém (1) márványsajt (2) mascarpone (1) matcha tea (1) max 6 perc (2) mazsola (1) meggy (3) menta (3) metélőhagyma (2) méz (2) mimolette (1) mini pite (1) mirza gashemi (1) mogyoró (1) mozarella (1) muffin (1) mustár (5) Nagygombos (1) narancs (1) nektarin (1) nemmentes (1) növényi főzőkrém (2) nyári (1) nyírfacukor (16) nyírfacukor por (4) olajbogyó (2) olívaolaj (15) omlett (2) ördögi tojás (1) pác (1) padlizsán (3) pain depice (1) palacsinta (3) panchetta (1) panko (1) paprika (1) paradicsom (9) paradicsomlekvár (2) paradicsomszósz (1) pármai sonka (1) parmentier (1) parmezán (11) pekándió (3) Pepin (1) perzsa (1) petit fours (1) petit pain (1) petrezselyemzöld (5) Philadelphia krémsajt (3) pite (6) pitypang (1) pitypanglevél (1) póréhagyma (2) portói (1) prágai sonka (1) prosciutto (1) Provence (2) provence (1) pulykamell (1) pulykasonka (1) püré (2) püspökkenyér (1) puy lencse (1) quiche (4) quinoa (3) quinoapehely (1) ramekin (2) reggeli (2) répa (9) retek (1) rétestészta (1) ribizli (1) ricotta (3) rizsliszt (3) rizstej (2) rizs főzőkrém (2) roquefort (1) Roquefort (1) rozé (1) rozmaring (6) rukkola (4) sajt (7) saláta (6) sárgabarack (1) sárgaborsó (1) serpenyős süti (1) snidling (2) só (1) sonka (4) sonkás püspökkenyér (1) sóvirág (1) spárga (2) spenót (2) stilton (1) sült csirke (1) sült saláta (1) sütemény (7) sütőtök (1) szalonna (2) szárnyasmáj (1) szárnyasmáj terrine (1) szerecsendió (1) szívsaláta (1) szójaszósz (2) szőlő (1) szósz (1) tartelette (2) tarte au citron meringuee (1) tej (1) tejmentes (2) tejszín (8) teljes kiőrlésű (2) teljes kiőrlésű búzaliszt (11) teljes kiőrlésű kenyér (2) teljes kiőrlésű liszt (3) terrine (1) tojás (31) tojáshab (1) töltött cukkini (1) töltött körte (1) töltött padlizsán (1) töltött tojás (2) torta (3) toulouse-i kolbász (3) tükörtojás (1) uborka (2) üdvözlőfalat (1) újhagyma (1) vacsora (2) vagdalt (1) vaj (8) vanília (6) vaníliapor (1) vegán (3) vinaigrette (1) vörösbor (2) vörös rizs (1) zabpehely (1) zabpehelyliszt (1) zabtej (1) zeller (3) zellergumó (1) zellerszár (2) zöldlencse (1) zöldség (8) zöldségdesszert (1) zöldségétel (4) zöldségkenyér (1) zöldségköret (2) zöldségpite (1) zöldségspagetti (2) zöldspárga (1) zselatin (1) zsemle (1) Címkefelhő

Blogajánló

179. The Master’s Anthology - NAS hármasfogat a Glendronachtól 2024 végén érkezett a hír, hogy a highlandi Glendronach egy korjelölés nélküli háromtagú sorozattal jelentkezik, The Master’s Anthology néven. A három whisky a lepárló profilját (profiljait?), esszenciáját igyekszik megjeleníteni, három különböző formában (bár szerintem erre az alapsor is alkalmas,… drams.blog.hu
blog.hu

Archívum

  • 2019 július (1)
  • 2019 június (1)
  • 2018 január (2)
  • 2017 június (1)
  • 2017 április (1)
  • 2017 március (2)
  • 2017 február (2)
  • 2017 január (1)
  • 2016 december (1)
  • 2016 november (1)
  • 2016 október (3)
  • Tovább...

Feedek

  • RSS 2.0
    bejegyzések, kommentek
  • Atom
    bejegyzések, kommentek
XML

Egyéb

egyszerű, könnyű, különleges
süti beállítások módosítása
Dashboard
Mobil