Az egészséges francia


Kacsaszárnytő zöldlencsével

Kacsaszárnytő zöldlencsével

Hűvösebb napokra ideális egytálétel ez a zöldséges kacsa, finom krémes, laktató és feltölt a tavaszi fáradtság idején. A francia puy lencse a legjobb választás ehhez az ételhez, nem fő szét és nagyon jó az íze is. A lencsék között magas a kalóriatartalma, de sok benne a fehérje és a rost, és a…

Kacsaszárnytő zöldlencsével Tovább
Tavaszi sült saláta retekkel

Tavaszi sült saláta retekkel

A sült retek valami olyan íz és állag, amit mindenképpen ki kell próbálni egyszer, mert ha bejön, akkor nagyon. Ebben a sült salátában répával és cukkinival szerepel, de szerintem annyira jó, hogy kicsi petrezselyemmel vagy mentával önálló köretként is megállja a helyét. A saláta tetejére nem muszáj…

Tavaszi sült saláta retekkel Tovább
Zöldségspagetti répával, zellerszárral

Zöldségspagetti répával, zellerszárral

Színes, ízes meleg salátát hoztam: a répát spagettiformára reszeltem egy szuper szerkezet segítségével, de ha valakiben van elég türelem, késsel is felcsíkozhatja és készen is kapható a julienre vágott répa. Ez az alapja a zöldségspagettimnek, amihez még zellert és diót adtam. Ha mindent felvágtam,…

Zöldségspagetti répával, zellerszárral Tovább